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旅游+文化+民宿+农业+自然 龙泉西街街道烹出诱人“全域旅游套餐”

丽水网 - 来源:丽水网-丽水日报  2017-11-21 06:35:22
〖作者:记者 钟根清 通讯员 兰玲 余丽美 | 编辑:莫晓鸿 | 责任编辑:胡蕴韵〗

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原标题:总是打鼾?试试这7个办法

  

当身体缺水时,鼻腔和咽部的分泌物会比较粘稠,增加打鼾的症状。

一个健康的成年人,除了正常饮食之外,每天应该喝1.5~2升水,大概就是普通矿泉水瓶2~3瓶的样子。

另外,用加湿器保持空气湿润也有好处。

调整生活方式或多或少能缓解打鼾症状,但如果采取上述方法后没有缓解甚至加重了,就需要正规治疗了。

比如睡觉时佩戴口腔矫治器,或是戴呼吸面罩进行“持续气道内正压通气”,甚至是做手术。

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng)

监制:刘洪

编辑:关开亮、陈子夏

责任编辑:

  

 

 

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